陳浩瑋 2014/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳浩瑋台中
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半馬 | 02:00:15 | 05:41/km | 第17半馬

2014臺灣大道BRT路跑

官方成績
日期	2014-07-27
成績	02:00:15
總名次	243 / 2795
分組名次	89 / 1109
平均速度	05:41/km

官方證書

陳浩瑋

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'03")

00:26'03" (+02'13")

00:53'34"

10 km

(00:53'34")

00:27'31" (+03'41")

15 km

(01:23'44")

00:30'10" (+06'20")

00:54'00" (+00'26")

20 km

(01:47'34")

00:23'50"

Finish

(02:00:15)

日期: 2014-07-27 05:56 - 總爬升: 399 m - 地點: 臺中市政府 - 天氣: 有些親民的舒服 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

台中

陳浩瑋

蔡佩珊說推

·

台中

陳浩瑋

蔡佩珊說推

·

賽前宣言: 完賽就好!!

7月累積里程 : 230.95 km

ASICS 虎走累積 : 1011.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

江小豪, Kung 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'51"	00:09'53"
3	05'00"	00:14'53"
4	05'20"	00:20'13"
5	05'50"	00:26'03"
6	06'41"	00:32'44"
7	06'20"	00:39'04"
8	05'09"	00:44'13"
9	04'30"	00:48'43"
10	04'51"	00:53'34"
11	04'19"	00:57'53"
12	05'51"	01:03'44"
13	06'30"	01:10'14"
14	06'41"	01:16'55"
15	06'49"	01:23'44"
16	04'39"	01:28'23"
17	04'29"	01:32'52"
18	04'42"	01:37'34"
19	04'50"	01:42'24"
20	05'10"	01:47'34"
21	05'40"	01:53'14"
21.6	05'53"	01:56'33"

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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