5.0 km | 00:32:49 | 06:32/km日期: 2019-10-30 22:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'35" / 06'35" / 06'29" / 06'36" / 06'28" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'22") | 419 / 419 |
| 2 | | 06'32" (+00'11") | 430 / 850 |
| 3 | | 06'32" (+00'11") | 429 / 1280 |
| 4 | | 06'28" (+00'07") | 432 / 1712 |
| 5 | | 06'33" (+00'12") | 424 / 2136 |
| 6 | | 06'21" | 437 / 2573 |
| 7 | | 06'38" (+00'17") | 424 / 2997 |
| 8 | | 06'33" (+00'12") | 427 / 3425 |
| 9 | | 06'37" (+00'16") | 421 / 3846 |
| 10 | | 06'25" (+00'04") | 430 / 4277 |
| 11 | | 06'28" (+00'07") | 431 / 4709 |
| 12 | | 06'36" (+00'15") | 303 / 5012 |
| 13 | | 04'09" | 10 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
39.56 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1314.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'35" | 00:13'10" |
| 3 | 06'29" | 00:19'39" |
| 4 | 06'36" | 00:26'15" |
| 5 | 06'28" | 00:32'43" |
| 5.0 | 05'48" | 00:32'51" |
4460.5 km | 
20016.8 km
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