2.1 km | 00:09:41 | 04:31/km日期: 2019-10-30 19:18 - 平均心率: 131 - 卡路里: 100 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 04'29" / 04'33" / 04'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" (+00'10") | 471 / 471 |
2 | | 04'29" (+00'03") | 426 / 897 |
3 | | 04'34" (+00'08") | 410 / 1307 |
4 | | 04'32" (+00'06") | 408 / 1715 |
5 | | 04'26" | 414 / 2130 |
6 | | 04'21" | 10 / 2141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 147.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 04'33" | 00:09'02" |
2.1 | 04'14" | 00:09'38" |