8.5 km | 01:36:42 | 11:22/km日期: 2019-10-30 19:54 - 平均心率: 106 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 09'44" / 13'50" / 10'00" / 10'27" / 13'08" / 06'50" / 06'21" / 18'10" / 13'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'44" (+04'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'49" (+07'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'59" (+03'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'27" (+04'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'07" (+06'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'09" (+11'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'29" (+08'08") | 497 / 8497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
311.87 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
11751.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 13'50" | 00:23'34" |
| 3 | 10'00" | 00:33'34" |
| 4 | 10'27" | 00:44'01" |
| 5 | 13'08" | 00:57'09" |
| 6 | 06'50" | 01:03'59" |
| 7 | 06'21" | 01:10'20" |
| 8 | 18'10" | 01:28'30" |
| 8.5 | 13'44" | 01:35'20" |
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