4.3 km | 00:29:31 | 06:52/km日期: 2019-10-30 20:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 06'57" / 06'46" / 07'52" / 06'58" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'07") | 286 / 4286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
99.82 km 
Asic Gel-kayano 25 累積 :
329.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'46" | 00:13'43" |
| 3 | 07'52" | 00:21'35" |
| 4 | 06'58" | 00:28'33" |
| 4.3 | 06'52" | 00:30'31" |
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