7.0 km | 00:46:50 | 06:40/km日期: 2019-10-30 18:52 - 平均心率: 122 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 08'06" / 07'58" / 06'17" / 06'06" / 06'13" / 06'06" / 05'53" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'26" (+03'34") | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'58" | 00:16'04" |
| 3 | 06'17" | 00:22'21" |
| 4 | 06'06" | 00:28'27" |
| 5 | 06'13" | 00:34'40" |
| 6 | 06'06" | 00:40'46" |
| 7 | 05'53" | 00:46'39" |
| 7.0 | 09'18" | 00:46'51" |
展開計圈分析
留言 
