6.0 km | 00:32:34 | 05:24/km日期: 2019-10-30 17:49 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 5650 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 05'47" / 05'26" / 05'19" / 05'16" / 05'17" / 05'18" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'43") | 508 / 508 | 167 / 100 |
| 2 | | 05'30" (+00'18") | 505 / 1014 | 168 / 107 |
| 3 | | 05'22" (+00'10") | 503 / 1517 | 171 / 108 |
| 4 | | 05'25" (+00'13") | 503 / 2020 | 172 / 106 |
| 5 | | 05'18" (+00'06") | 505 / 2526 | 174 / 108 |
| 6 | | 05'13" (+00'01") | 503 / 3030 | 174 / 109 |
| 7 | | 05'12" | 501 / 3531 | 174 / 110 |
| 8 | | 05'14" (+00'02") | 504 / 4036 | 174 / 109 |
| 9 | | 05'12" | 506 / 4543 | 175 / 109 |
| 10 | | 05'16" (+00'04") | 501 / 5044 | 175 / 107 |
| 11 | | 05'20" (+00'08") | 502 / 5547 | 176 / 106 |
| 12 | | 05'14" (+00'02") | 508 / 6055 | 176 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 206.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'26" | 00:11'13" |
| 3 | 05'19" | 00:16'32" |
| 4 | 05'16" | 00:21'48" |
| 5 | 05'17" | 00:27'05" |
| 6 | 05'18" | 00:32'23" |
| 6.0 | 06'38" | 00:32'34" |
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