5.4 km | 00:30:37 | 05:41/km日期: 2019-10-30 05:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 05'32" / 05'40" / 05'39" / 05'29" / 05'46" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+01'18") | 374 / 5374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
109.36 km 
HOKA ONE ONE Clifton 6 累積 :
944.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'40" | 00:11'12" |
| 3 | 05'39" | 00:16'51" |
| 4 | 05'29" | 00:22'20" |
| 5 | 05'46" | 00:28'06" |
| 5.4 | 06'45" | 00:30'38" |
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