10.3 km | 01:05:42 | 06:22/km日期: 2019-10-29 19:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'45" / 06'36" / 06'38" / 06'38" / 06'36" / 06'25" / 06'26" / 06'19" / 06'03" / 05'42" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 310 / 10310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'36" | 00:13'21" |
| 3 | 06'38" | 00:19'59" |
| 4 | 06'38" | 00:26'37" |
| 5 | 06'36" | 00:33'13" |
| 6 | 06'25" | 00:39'38" |
| 7 | 06'26" | 00:46'04" |
| 8 | 06'19" | 00:52'23" |
| 9 | 06'03" | 00:58'26" |
| 10 | 05'42" | 01:04'08" |
| 10.3 | 05'05" | 01:05'43" |
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