2.9 km | 00:12:01 | 04:11/km日期: 2019-10-29 19:15 - 地點: 斗南田徑場 - 天氣: 微冷 - 平均心率: 159 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 03'59" / 03'50" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" (+00'16") | 414 / 414 |
| 2 | | 03'57" (+00'19") | 404 / 819 |
| 3 | | 03'56" (+00'18") | 406 / 1225 |
| 4 | | 03'48" (+00'10") | 414 / 1639 |
| 5 | | 03'51" (+00'13") | 406 / 2046 |
| 6 | | 03'38" | 408 / 2454 |
| 7 | | 06'14" (+02'36") | 407 / 2861 |
| 8 | | 04'48" (+01'10") | 5 / 2867 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
500.64 km 
Nike Pegasus36(紅黑) 累積 :
3100.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 03'50" | 00:07'49" |
| 2.9 | 04'51" | 00:12'02" |
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