蔡郁頡 2019/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

蔡郁頡嘉義
ID 91676

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3.1 km | 00:16:19 | 05:17/km

日期: 2019-10-29 17:50 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'16" / 05'12" / 05'15" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'11"

999 / 999

2

05'17"

(10'28")

05'15" (+00'04")

1004 / 2003

3

05'15"

(15'43")

05'16" (+00'05")

996 / 3000

4

00'24"

(16'07")

05'16" (+00'05")

75 / 3075

10月累積里程 : 36.28 km

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蔡郁頡, 張同心和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'12"	00:10'28"
3	05'15"	00:15'43"
3.1	05'15"	00:16'07"

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