3.1 km | 00:31:30 | 10:12/km日期: 2019-10-28 20:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 03'41" / 12'05" / 08'53" / 15'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'13" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'05" (+03'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'35" (+06'43") | 84 / 3084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'41" | 00:03'41" |
2 | 12'05" | 00:15'46" |
3 | 08'53" | 00:24'39" |
3.1 | 15'30" | 00:25'58" |