7.2 km | 00:44:02 | 06:07/km日期: 2019-10-28 20:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'53" / 05'49" / 05'56" / 05'52" / 05'59" / 05'51" / 06'33" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 829 / 6829 |
| 8 | | 11'23" (+05'45") | 354 / 7184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.86 km 
MIZUNO wave shadow wide 累積 :
1913.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'49" | 00:11'42" |
| 3 | 05'56" | 00:17'38" |
| 4 | 05'52" | 00:23'30" |
| 5 | 05'59" | 00:29'29" |
| 6 | 05'51" | 00:35'20" |
| 7 | 06'33" | 00:41'53" |
| 7.2 | 11'43" | 00:44'03" |
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