10.0 km | 00:52:18 | 05:13/km日期: 2019-10-28 17:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'43" / 05'32" / 05'25" / 05'12" / 04'55" / 05'13" / 05'06" / 05'10" / 05'24" / 04'37" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'53" | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 209.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'32" | 00:11'15" |
| 3 | 05'25" | 00:16'40" |
| 4 | 05'12" | 00:21'52" |
| 5 | 04'55" | 00:26'47" |
| 6 | 05'13" | 00:32'00" |
| 7 | 05'06" | 00:37'06" |
| 8 | 05'10" | 00:42'16" |
| 9 | 05'24" | 00:47'40" |
| 10 | 04'37" | 00:52'17" |
| 10.0 | --'--" | 00:52'17" |
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