7.0 km | 00:41:12 | 05:51/km日期: 2019-10-28 16:50 - 地點: 癡情台西港 - 平均心率: 165 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 7250 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'53" / 05'44" / 05'45" / 05'49" / 05'45" / 06'05" / 05'56" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'17") | 1008 / 1008 | 176 / 95 |
| 2 | | 05'40" | 1001 / 2010 | 177 / 99 |
| 3 | | 05'44" (+00'04") | 1002 / 3012 | 176 / 99 |
| 4 | | 05'48" (+00'08") | 1002 / 4014 | 175 / 98 |
| 5 | | 05'46" (+00'06") | 1010 / 5024 | 176 / 98 |
| 6 | | 06'03" (+00'23") | 1005 / 6030 | 173 / 95 |
| 7 | | 05'50" (+00'10") | 1008 / 7038 | 177 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 165.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'44" | 00:11'37" |
| 3 | 05'45" | 00:17'22" |
| 4 | 05'49" | 00:23'11" |
| 5 | 05'45" | 00:28'56" |
| 6 | 06'05" | 00:35'01" |
| 7 | 05'56" | 00:40'57" |
| 7.0 | 09'11" | 00:41'12" |
展開計圈分析
留言 
