5.3 km | 00:40:03 | 07:35/km日期: 2019-10-05 01:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'41" / 07'29" / 07'41" / 07'33" / 07'43" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+00'07") | 277 / 5277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'29" | 00:15'10" |
| 3 | 07'41" | 00:22'51" |
| 4 | 07'33" | 00:30'24" |
| 5 | 07'43" | 00:38'07" |
| 5.3 | 07'01" | 00:40'04" |
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