許建德 2019/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
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8.3 km | 00:57:58 | 06:58/km

日期: 2019-10-28 05:40 - 地點: 舊鐵道步道 - 天氣: 清晨 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 05'57" / 05'56" / 06'02" / 06'08" / 05'46" / 06'57" / 09'49" / 08'48" / 08'26" /

基本訓練

10月累積里程 : 258.88 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

莊秀菊, 李國展和其他 25 人說推

·

海神讚喔

2019-10-28 13:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'56"	00:11'53"
3	06'02"	00:17'55"
4	06'08"	00:24'03"
5	05'46"	00:29'49"
6	06'57"	00:36'46"
7	09'49"	00:46'35"
8	08'48"	00:55'23"
8.3	08'32"	00:58'00"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"