6.0 km | 00:39:49 | 06:36/km日期: 2019-10-23 19:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'11" / 06'35" / 10'15" / 06'41" / 08'02" / 08'27" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'06") | 417 / 4417 |
| 6 | | 06'06" | 1000 / 5417 |
| 7 | | 10'03" (+03'57") | 16 / 5434 |
| 8 | | 06'24" (+00'18") | 581 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
175.14 km 
NIKE 4% Flyknit 累積 :
22.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 06'35" | 00:14'46" |
| 3 | 10'15" | 00:25'01" |
| 4 | 06'41" | 00:31'42" |
| 5 | 08'02" | 00:39'44" |
| 6 | 08'27" | 00:48'11" |
| 6.0 | 04'18" | 00:48'15" |
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