劉建華 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

劉建華新北市
ID 14053

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10.8 km | 01:08:57 | 06:22/km

日期: 2019-10-27 17:59 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'02" / 06'17" / 06'21" / 06'30" / 06'17" / 06'09" / 05'49" / 05'41" / 05'55" / 06'07" / 08'26" /

基本訓練

10月累積里程 : 233.00 km

母子鱷魚（綠） 39 累積 : 1087.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'17"	00:13'19"
3	06'21"	00:19'40"
4	06'30"	00:26'10"
5	06'17"	00:32'27"
6	06'09"	00:38'36"
7	05'49"	00:44'25"
8	05'41"	00:50'06"
9	05'55"	00:56'01"
10	06'07"	01:02'08"
10.8	08'29"	01:08'58"

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