4.5 km | 00:38:00 | 08:28/km日期: 2019-10-27 16:39 - 平均心率: 154 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'15" / 08'03" / 08'02" / 08'47" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'07" (+02'05") | 483 / 4483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 08'03" | 00:16'18" |
| 3 | 08'02" | 00:24'20" |
| 4 | 08'47" | 00:33'07" |
| 4.5 | 10'08" | 00:38'01" |
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