2.6 km | 00:25:51 | 10:05/km日期: 2019-10-27 07:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 156 Cal - 總步數: 2704 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'09" / 11'47" / 12'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 02'17" (+00'02") | 313 / 313 | 200 / 217 |
2 | | 13'20" (+11'05") | 216 / 529 | 111 / 67 |
3 | | 02'25" (+00'10") | 206 / 736 | 192 / 215 |
4 | | 12'44" (+10'29") | 323 / 1059 | 108 / 72 |
5 | | 02'15" | 111 / 1170 | 160 / 277 |
6 | | 15'46" (+13'31") | 635 / 1805 | 95 / 66 |
7 | | 02'20" (+00'05") | 320 / 2126 | 192 / 222 |
8 | | 26'06" (+23'51") | 203 / 2330 | 79 / 48 |
9 | | 02'32" (+00'17") | 210 / 2540 | 191 / 206 |
10 | | 37'23" (+35'08") | 20 / 2560 | 39 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
28.90 km MIZUNO WAVEDUEL GTZ 累積 :
72.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 11'47" | 00:18'56" |
2.6 | 12'19" | 00:25'51" |