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張春茂
彰化
ID 241671
146 位追隨者
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張春茂
全馬
|
06:00:02
|
08:31/km
|
第41馬
2019西螺媽祖太平媽祈福馬拉松
官方成績
日期
2019-10-27
成績
06:00:02
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:31/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'39")
00:36'39"
01:15'11"
10 km
(01:15'11")
00:38'32" (+01'53")
15 km
(01:56'21")
00:41'10" (+04'31")
01:22'45" (+07'34")
20 km
(02:37'56")
00:41'35" (+04'56")
25 km
(03:22'10")
00:44'14" (+07'35")
01:32'34" (+17'23")
30 km
(04:10'30")
00:48'20" (+11'41")
35 km
(04:54'56")
00:44'26" (+07'47")
01:30'14" (+15'03")
40 km
(05:40'44")
00:45'48" (+09'09")
Finish
(06:00:02)
日期:
2019-10-27 05:37
-
總爬升:
419 m
-
平均心率:
146
-
卡路里:
2230 Cal
-
平均步頻:
166
-
溫度:
19°C
-
濕度:
99%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'31"
(01'31")
07'07" (+00'30")
214 / 214
2
00'03"
(01'35")
08'43" (+02'06")
6 / 221
3
06'37"
(08'12")
06'37"
1000 / 1221
4
07'22"
(15'35")
07'22" (+00'45")
1000 / 2221
5
07'32"
(23'07")
07'32" (+00'55")
1000 / 3221
展開計圈分析
6
07'35"
(30'43")
07'35" (+00'58")
1000 / 4221
7
02'00"
(32'43")
07'25" (+00'48")
270 / 4492
8
07'30"
(40'14")
07'30" (+00'53")
1000 / 5492
9
08'33"
(48'47")
08'33" (+01'56")
1000 / 6492
10
07'41"
(56'29")
07'41" (+01'04")
1000 / 7492
11
08'04"
(01:04'33")
08'04" (+01'27")
1000 / 8492
12
06'55"
(01:11'29")
06'55" (+00'18")
1000 / 9492
13
07'21"
(01:18'50")
07'21" (+00'44")
1000 / 10492
14
08'14"
(01:27'05")
08'14" (+01'37")
1000 / 11492
15
07'29"
(01:34'34")
07'29" (+00'52")
1000 / 12492
16
08'06"
(01:42'40")
08'06" (+01'29")
1000 / 13492
17
09'17"
(01:51'58")
09'17" (+02'40")
1000 / 14492
18
08'11"
(02:00'09")
08'11" (+01'34")
1000 / 15492
19
08'02"
(02:08'12")
08'02" (+01'25")
1000 / 16492
20
08'28"
(02:16'41")
08'28" (+01'51")
1000 / 17492
21
08'02"
(02:24'43")
08'02" (+01'25")
1000 / 18492
22
08'30"
(02:33'13")
08'30" (+01'53")
1000 / 19492
23
08'44"
(02:41'58")
08'44" (+02'07")
1000 / 20492
24
08'43"
(02:50'41")
08'43" (+02'06")
1000 / 21492
25
08'38"
(02:59'20")
08'38" (+02'01")
1000 / 22492
26
09'27"
(03:08'47")
09'27" (+02'50")
1000 / 23492
27
08'46"
(03:17'34")
08'46" (+02'09")
1000 / 24492
28
08'45"
(03:26'20")
08'45" (+02'08")
1000 / 25492
29
10'57"
(03:37'17")
10'57" (+04'20")
1000 / 26492
30
08'52"
(03:46'09")
08'52" (+02'15")
1000 / 27492
31
10'39"
(03:56'49")
10'39" (+04'02")
1000 / 28492
32
08'50"
(04:05'39")
08'50" (+02'13")
1000 / 29492
33
09'39"
(04:15'18")
09'39" (+03'02")
1000 / 30492
34
08'13"
(04:23'32")
08'13" (+01'36")
1000 / 31492
35
08'26"
(04:31'59")
08'26" (+01'49")
1000 / 32492
36
10'42"
(04:42'42")
10'42" (+04'05")
1000 / 33492
37
07'56"
(04:50'38")
07'56" (+01'19")
1000 / 34492
38
08'25"
(04:59'04")
08'25" (+01'48")
1000 / 35492
39
09'14"
(05:08'19")
09'14" (+02'37")
1000 / 36492
40
08'18"
(05:16'37")
08'18" (+01'41")
1000 / 37492
41
09'13"
(05:25'51")
09'13" (+02'36")
1000 / 38492
42
10'01"
(05:35'52")
10'01" (+03'24")
1000 / 39492
43
08'50"
(05:44'43")
08'50" (+02'13")
1000 / 40492
44
09'28"
(05:54'12")
09'28" (+02'51")
1000 / 41492
45
05'50"
(06:00'02")
07'55" (+01'18")
736 / 42228
賽後評分:
全平路 逛西螺景點 完賽還抽獎 讚 ！
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
133.48 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
Shumin Tsai
,
林國淵
和其他
3
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·
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目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'42"
00:06'42"
2
07'21"
00:14'03"
3
07'30"
00:21'33"
4
07'40"
00:29'13"
5
07'26"
00:36'39"
6
08'29"
00:45'08"
7
07'25"
00:52'33"
8
08'12"
01:00'45"
9
07'36"
01:08'21"
10
06'50"
01:15'11"
11
08'10"
01:23'21"
12
07'44"
01:31'05"
13
07'41"
01:38'46"
14
09'23"
01:48'09"
15
08'12"
01:56'21"
16
07'55"
02:04'16"
17
08'40"
02:12'56"
18
07'45"
02:20'41"
19
08'22"
02:29'03"
20
08'53"
02:37'56"
21
08'39"
02:46'35"
22
08'34"
02:55'09"
23
09'23"
03:04'32"
24
08'54"
03:13'26"
25
08'44"
03:22'10"
26
10'23"
03:32'33"
27
09'07"
03:41'40"
28
11'15"
03:52'55"
29
08'35"
04:01'30"
30
09'00"
04:10'30"
31
08'58"
04:19'28"
32
08'24"
04:27'52"
33
09'02"
04:36'54"
34
09'56"
04:46'50"
35
08'06"
04:54'56"
36
08'31"
05:03'27"
37
08'59"
05:12'26"
38
09'20"
05:21'46"
39
08'34"
05:30'20"
40
10'24"
05:40'44"
41
09'02"
05:49'46"
42
08'34"
05:58'20"
42.2
07'31"
06:00'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
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7.2 km
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5.0 km
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00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
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3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
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10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
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3.7 km
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00:11:40
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18.9 km/h
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台中阿森
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10.2 km
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05:11/km
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5.0 km
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00:25:19
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00:18:02
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05:59/km
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00:15:02
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04:59/km
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3.0 km
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05:10/km
鄭穗霓
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9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
鄭穗霓
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1.8 km
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00:11:49
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randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:41
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05:31/km
林淦鈿（淦哥）
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3.7 km
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00:26:46
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07:19/km
王聖欣
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4.4 km
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06:37/km
Inna Chang
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7.1 km
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00:30:00
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14.3 km/h
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