基本訓練
--
今天特別穿上母子鱷魚Y拖小跑一下🏃🏻這次較前次特別穿上襪子來感受首次沒穿上襪子的差異，結論是穿上襪子後的固定及防磨擦要比裸腳穿上的舒適性好很多✅目前個人還在適應階段。
以當今好多強跑者的多場賽事驗證，足見其開發者的獨到眼光及品質的精進，只能說佩服及按讚啦👍
（今天的訓練依然著重在腿部肌力強化訓練
沿路有天橋、坡度適中的小山坵剛好是現成可用的設施還不賴^ _ ^