6.8 km | 00:42:31 | 06:16/km日期: 2019-10-27 07:29 - 平均心率: 159 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'04" / 05'39" / 05'32" / 06'39" / 06'11" / 06'43" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'20" (+01'49") | 779 / 6779 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 6.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'39" | 00:11'43" |
3 | 05'32" | 00:17'15" |
4 | 06'39" | 00:23'54" |
5 | 06'11" | 00:30'05" |
6 | 06'43" | 00:36'48" |
6.8 | 07'21" | 00:42'32" |