2014/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

台東
ID 130039

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5.4 km | 00:29:31 | 05:30/km

日期: 2014-07-28 18:35 - 地點: gym - 天氣: nice - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'03" / 05'20" / 05'40" / 05'30" / 05'20" / 04'33" /

又是休了一星期的練跑..~.~起步跑.吃力點

7月累積里程 : 43.53 km

MIZUNO 累積 : 189.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

周明全（這個我不擅長）, Tingwei Liao 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'20"	00:11'23"
3	05'40"	00:17'03"
4	05'30"	00:22'33"
5	05'20"	00:27'53"
5.4	04'36"	00:29'31"

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