14.8 km | 02:34:53 | 10:26/km日期: 2019-10-26 07:16 - 平均心率: 139 - 卡路里: 908 Cal - 總步數: 21474 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 09'24" / 08'38" / 08'48" / 07'26" / 07'45" / 08'33" / 08'37" / 08'25" / 08'09" / 09'06" / 09'00" / 16'39" / 08'16" / 13'14" / 12'34" / 12'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'29" (+01'53") | 1001 / 1001 | 150 / 69 |
2 | | 08'48" (+01'12") | 1001 / 2002 | 155 / 72 |
3 | | 08'51" (+01'15") | 1000 / 3003 | 157 / 71 |
4 | | 07'36" | 1001 / 4005 | 161 / 81 |
5 | | 07'56" (+00'20") | 1000 / 5005 | 160 / 78 |
6 | | 08'43" (+01'07") | 1000 / 6005 | 156 / 73 |
7 | | 08'33" (+00'57") | 1001 / 7006 | 158 / 73 |
8 | | 08'30" (+00'54") | 1000 / 8006 | 159 / 73 |
9 | | 08'13" (+00'37") | 1001 / 9008 | 159 / 76 |
10 | | 09'25" (+01'49") | 1000 / 10008 | 156 / 67 |
11 | | 17'03" (+09'27") | 1000 / 11009 | 99 / 58 |
12 | | 08'56" (+01'20") | 1001 / 12010 | 155 / 71 |
13 | | 08'23" (+00'47") | 1001 / 13011 | 155 / 76 |
14 | | 13'31" (+05'55") | 1001 / 14013 | 107 / 68 |
15 | | 25'03" (+17'27") | 825 / 14839 | 97 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 08'38" | 00:18'02" |
3 | 08'48" | 00:26'50" |
4 | 07'26" | 00:34'16" |
5 | 07'45" | 00:42'01" |
6 | 08'33" | 00:50'34" |
7 | 08'37" | 00:59'11" |
8 | 08'25" | 01:07'36" |
9 | 08'09" | 01:15'45" |
10 | 09'06" | 01:24'51" |
11 | 09'00" | 01:33'51" |
12 | 16'39" | 01:50'30" |
13 | 08'16" | 01:58'46" |
14 | 13'14" | 02:12'00" |
15 | 12'34" | 02:24'34" |
14.8 | -64'-23" | 02:34'53" |