10.2 km | 00:59:07 | 05:48/km日期: 2019-10-26 05:07 - 平均心率: 158 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'59" / 05'50" / 05'48" / 05'52" / 05'47" / 05'42" / 05'46" / 05'37" / 05'40" / 06'02" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'23") | 178 / 10178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
145.22 km 
Nike Nike Air VaporMax 2019 累積 :
3066.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'50" | 00:11'49" |
| 3 | 05'48" | 00:17'37" |
| 4 | 05'52" | 00:23'29" |
| 5 | 05'47" | 00:29'16" |
| 6 | 05'42" | 00:34'58" |
| 7 | 05'46" | 00:40'44" |
| 8 | 05'37" | 00:46'21" |
| 9 | 05'40" | 00:52'01" |
| 10 | 06'02" | 00:58'03" |
| 10.2 | 05'53" | 00:59'06" |
留言 
展開計圈分析
