5.2 km | 00:31:42 | 06:06/km日期: 2019-10-25 21:21 - 地點: 土城工業區大水溝 - 天氣: 涼 - 平均心率: 133 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'25" / 06'11" / 05'58" / 05'48" / 06'03" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+02'36") | 43 / 5043 |
| 7 | | 14'29" (+10'31") | 31 / 5075 |
| 8 | | 03'58" | 91 / 5166 |
| 9 | | 07'11" (+03'13") | 26 / 5192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
138.45 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
410.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'11" | 00:12'36" |
| 3 | 05'58" | 00:18'34" |
| 4 | 05'48" | 00:24'22" |
| 5 | 06'03" | 00:30'25" |
| 5.2 | 06'44" | 00:31'43" |
留言 
展開計圈分析
