Pete Lee 2019/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Pete Lee 台北市
ID 310237

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2.0 km | 00:16:59 | 08:32/km

日期: 2019-10-25 21:30 - 平均心率: 110 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'06" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

08'05"

1000 / 1000

2

08'53"

(16'59")

08'59" (+00'54")

989 / 1989

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 261.92 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2.0	08'58"	00:16'59"

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