7.0 km | 00:44:40 | 06:20/km日期: 2019-10-24 17:50 - 平均心率: 133 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'23" / 06'18" / 06'11" / 09'08" / 06'00" / 06'27" / 06'25" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'03") | 41 / 7041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 128.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'18" | 00:12'41" |
| 3 | 06'11" | 00:18'52" |
| 4 | 09'08" | 00:28'00" |
| 5 | 06'00" | 00:34'00" |
| 6 | 06'27" | 00:40'27" |
| 7 | 06'25" | 00:46'52" |
| 7.0 | 05'34" | 00:47'06" |
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