7.4 km | 00:40:00 | 05:22/km日期: 2019-10-25 06:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 05'26" / 05'19" / 05'28" / 05'18" / 05'22" / 05'18" / 05'25" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'11") | 919 / 919 |
| 2 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 1919 |
| 3 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 2919 |
| 4 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 3919 |
| 5 | | 05'15" | 735 / 4655 |
| 6 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 5655 |
| 7 | | 05'23" (+00'08") | 864 / 6519 |
| 8 | | 05'23" (+00'08") | 926 / 7446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'19" | 00:10'45" |
| 3 | 05'28" | 00:16'13" |
| 4 | 05'18" | 00:21'31" |
| 5 | 05'22" | 00:26'53" |
| 6 | 05'18" | 00:32'11" |
| 7 | 05'25" | 00:37'36" |
| 7.4 | 05'22" | 00:40'00" |
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