林月珍 2019/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

林月珍新竹
ID 262092

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5.1 km | 00:29:25 | 05:48/km

日期: 2019-10-24 07:30 - 地點: 校外3圈 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 5262 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 06'10" / 05'50" / 05'40" / 05'55" / 05'30" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'14"

(06'14")

06'11" (+00'45")

1007 / 1007

175 / 92

2

05'47"

(12'01")

05'44" (+00'18")

1008 / 2015

178 / 97

3

05'40"

(17'41")

05'38" (+00'12")

1004 / 3019

180 / 98

4

05'58"

(23'39")

05'55" (+00'29")

1006 / 4026

179 / 93

5

05'27"

(29'06")

05'26"

1001 / 5027

179 / 102

6

00'19"

(29'25")

05'44" (+00'18")

55 / 5082

183 / 95

10月累積里程 : 188.68 km

Nike Nike streak lt4水藍累積 : 2324.9 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Fe jenmen, 🌸Fenny🌸 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'50"	00:12'00"
3	05'40"	00:17'40"
4	05'55"	00:23'35"
5	05'30"	00:29'05"
5.1	06'02"	00:29'25"

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