8.2 km | 00:51:55 | 06:22/km日期: 2019-10-23 21:51 - 平均心率: 142 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 9040 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 06'42" / 06'25" / 06'25" / 05'54" / 06'22" / 06'18" / 06'13" / 06'12" / 09'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'51") | 1001 / 1001 | 168 / 88 |
2 | | 06'27" (+00'34") | 1000 / 2002 | 173 / 89 |
3 | | 06'31" (+00'38") | 1000 / 3002 | 176 / 86 |
4 | | 05'53" | 1000 / 4003 | 176 / 96 |
5 | | 06'30" (+00'37") | 1001 / 5005 | 174 / 87 |
6 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 6005 | 175 / 90 |
7 | | 06'23" (+00'30") | 1002 / 7007 | 174 / 89 |
8 | | 06'07" (+00'14") | 1002 / 8009 | 174 / 93 |
9 | | 06'16" (+00'23") | 140 / 8150 | 172 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 42.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'25" | 00:13'07" |
3 | 06'25" | 00:19'32" |
4 | 05'54" | 00:25'26" |
5 | 06'22" | 00:31'48" |
6 | 06'18" | 00:38'06" |
7 | 06'13" | 00:44'19" |
8 | 06'12" | 00:50'31" |
8.2 | 09'16" | 00:51'55" |