6.1 km | 00:36:23 | 05:57/km日期: 2019-10-24 21:43 - 平均心率: 157 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'14" / 05'58" / 05'49" / 05'54" / 05'50" / 06'01" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'38") | 95 / 6095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
234.35 km 亞瑟士 虎走3 累積 :
337.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'58" | 00:12'12" |
3 | 05'49" | 00:18'01" |
4 | 05'54" | 00:23'55" |
5 | 05'50" | 00:29'45" |
6 | 06'01" | 00:35'46" |
6.1 | 06'37" | 00:36'24" |