Tsung Jen Wu 2019/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Tsung Jen Wu 高雄
ID 356037

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1.0 km | 00:13:31 | 13:31/km

日期: 2019-10-24 21:25 - 平均心率: 107 - 卡路里: 88 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 13'26" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'26"

(13'26")

13'26"

1000 / 1000

收操

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 162.77 km

美津濃皇3 小紅累積 : 680.2 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

David Hung, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'26"	00:13'26"
1.0	28'20"	00:13'31"

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