4.3 km | 00:36:28 | 08:29/km日期: 2019-10-24 20:09 - 平均心率: 138 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 08'10" / 06'45" / 06'46" / 11'18" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'17" (+04'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'59" (+05'15") | 290 / 4290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 29.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 06'45" | 00:14'55" |
| 3 | 06'46" | 00:21'41" |
| 4 | 11'18" | 00:32'59" |
| 4.3 | 11'59" | 00:36'28" |
留言 
