5.0 km | 00:25:21 | 05:03/km日期: 2019-10-24 20:09 - 平均心率: 123 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 02'04" / 05'11" / 05'07" / 05'02" / 04'30" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'06" | 9 / 5009 |
Nobody said it was easy
No one ever said it would be so hard
I'm going back to the start
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
80.71 km 
美津濃 R22 累積 :
3139.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'04" | 00:02'04" |
| 2 | 05'11" | 00:07'15" |
| 3 | 05'07" | 00:12'22" |
| 4 | 05'02" | 00:17'24" |
| 5 | 04'30" | 00:21'54" |
| 5.0 | 03'29" | 00:21'56" |
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