5.1 km | 00:58:21 | 11:31/km日期: 2019-10-24 16:44 - 平均心率: 138 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 11'39" / 11'36" / 12'05" / 09'54" / 12'47" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'11" (+03'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'35" (+01'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'58" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'47" (+02'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'41" (+03'48") | 66 / 5066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 231.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'39" | 00:11'39" |
2 | 11'36" | 00:23'15" |
3 | 12'05" | 00:35'20" |
4 | 09'54" | 00:45'14" |
5 | 12'47" | 00:58'01" |
5.1 | 13'42" | 00:58'56" |