6.0 km | 00:31:40 | 05:15/km日期: 2019-10-24 18:10 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 5540 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'50" / 05'22" / 05'12" / 05'09" / 05'00" / 04'56" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+01'18") | 506 / 506 | 165 / 98 |
| 2 | | 05'28" (+00'40") | 502 / 1009 | 170 / 107 |
| 3 | | 05'26" (+00'38") | 507 / 1517 | 172 / 106 |
| 4 | | 05'08" (+00'20") | 506 / 2023 | 173 / 112 |
| 5 | | 05'10" (+00'22") | 503 / 2526 | 175 / 110 |
| 6 | | 05'11" (+00'23") | 501 / 3027 | 176 / 108 |
| 7 | | 05'15" (+00'27") | 504 / 3532 | 175 / 108 |
| 8 | | 04'59" (+00'11") | 500 / 4033 | 176 / 113 |
| 9 | | 04'58" (+00'10") | 501 / 4535 | 177 / 113 |
| 10 | | 04'59" (+00'11") | 500 / 5035 | 178 / 112 |
| 11 | | 05'00" (+00'12") | 508 / 5544 | 178 / 111 |
| 12 | | 04'48" | 506 / 6050 | 180 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 206.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'22" | 00:11'12" |
| 3 | 05'12" | 00:16'24" |
| 4 | 05'09" | 00:21'33" |
| 5 | 05'00" | 00:26'33" |
| 6 | 04'56" | 00:31'29" |
| 6.0 | 06'38" | 00:31'40" |
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