7.0 km | 00:40:05 | 05:43/km日期: 2019-10-24 17:59 - 平均心率: 143 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 05'23" / 05'25" / 05'48" / 05'57" / 05'49" / 05'54" / 05'46" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'25" | 00:10'48" |
| 3 | 05'48" | 00:16'36" |
| 4 | 05'57" | 00:22'33" |
| 5 | 05'49" | 00:28'22" |
| 6 | 05'54" | 00:34'16" |
| 7 | 05'46" | 00:40'02" |
| 7.0 | 04'51" | 00:40'05" |
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