6.6 km | 00:46:39 | 07:04/km日期: 2019-10-22 16:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 8506 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 06'47" / 06'48" / 06'27" / 07'11" / 07'27" / 07'00" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'08") | 1000 / 1000 | 184 / 79 |
2 | | 06'41" | 1008 / 2009 | 184 / 81 |
3 | | 06'49" (+00'08") | 1001 / 3011 | 182 / 80 |
4 | | 07'16" (+00'35") | 1001 / 4012 | 180 / 75 |
5 | | 07'34" (+00'53") | 1001 / 5014 | 179 / 73 |
6 | | 07'10" (+00'29") | 1002 / 6016 | 182 / 76 |
7 | | 07'11" (+00'30") | 582 / 6598 | 181 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.03 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'48" | 00:13'35" |
3 | 06'27" | 00:20'02" |
4 | 07'11" | 00:27'13" |
5 | 07'27" | 00:34'40" |
6 | 07'00" | 00:41'40" |
6.6 | 08'19" | 00:46'39" |