6.0 km | 00:44:08 | 07:20/km日期: 2019-10-24 15:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 07'08" / 06'46" / 10'26" / 06'15" / 07'48" / 05'43" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'26" (+04'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'48" (+02'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 01'42" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
222.36 km 牛頭牌 Y拖(提芬妮綠) 累積 :
1502.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'46" | 00:13'54" |
3 | 10'26" | 00:24'20" |
4 | 06'15" | 00:30'35" |
5 | 07'48" | 00:38'23" |
6 | 05'43" | 00:44'06" |
6.0 | 03'25" | 00:44'08" |