12.1 km | 01:34:00 | 07:46/km日期: 2019-10-24 05:29 - 天氣: 陰 - 平均心率: 110 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 16138 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 08'54" / 08'15" / 07'55" / 08'05" / 07'45" / 06'30" / 06'15" / 10'15" / 07'10" / 07'10" / 07'10" / 07'10" / 17'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'54" (+02'39") | 1000 / 1000 | 170 / 65 |
| 2 | | 08'11" (+01'56") | 1006 / 2007 | 168 / 72 |
| 3 | | 07'54" (+01'39") | 1010 / 3017 | 170 / 74 |
| 4 | | 07'59" (+01'44") | 1001 / 4019 | 172 / 72 |
| 5 | | 07'44" (+01'29") | 1001 / 5020 | 171 / 75 |
| 6 | | 06'29" (+00'14") | 1001 / 6021 | 173 / 88 |
| 7 | | 06'15" | 1007 / 7028 | 172 / 92 |
| 8 | | 10'10" (+03'55") | 1011 / 8040 | 173 / 56 |
| 9 | | 07'07" (+00'52") | 1006 / 9046 | 175 / 80 |
| 10 | | 07'04" (+00'49") | 1001 / 10047 | 174 / 80 |
| 11 | | 07'12" (+00'57") | 1004 / 11052 | 173 / 80 |
| 12 | | 07'08" (+00'53") | 1006 / 12058 | 172 / 81 |
| 13 | | 16'27" (+10'12") | 80 / 12138 | 132 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
329.53 km 
asics 1011A168-400 累積 :
679.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 08'15" | 00:17'09" |
| 3 | 07'55" | 00:25'04" |
| 4 | 08'05" | 00:33'09" |
| 5 | 07'45" | 00:40'54" |
| 6 | 06'30" | 00:47'24" |
| 7 | 06'15" | 00:53'39" |
| 8 | 10'15" | 01:03'54" |
| 9 | 07'10" | 01:11'04" |
| 10 | 07'10" | 01:18'14" |
| 11 | 07'10" | 01:25'24" |
| 12 | 07'10" | 01:32'34" |
| 12.1 | 17'54" | 01:34'00" |
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