林明德 2019/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

林明德新竹
ID 340603

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5.1 km | 00:39:03 | 07:39/km

日期: 2019-10-24 06:29 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'22" / 06'42" / 06'38" / 09'19" / 07'15" / 10'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'19" (+00'39")

1005 / 1005

2

06'42"

(14'04")

06'41" (+00'01")

1002 / 2007

3

06'38"

(20'42")

06'40"

992 / 3000

4

09'19"

(30'01")

09'15" (+02'35")

1006 / 4007

5

07'20"

(37'21")

07'13" (+00'33")

1015 / 5022

6

00'57"

(38'18")

10'41" (+04'01")

88 / 5111

10月累積里程 : 365.38 km

Android - Sony H4133 上傳 | 5 years ago

陳小茂和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'42"	00:14'04"
3	06'38"	00:20'42"
4	09'19"	00:30'01"
5	07'15"	00:37'16"
5.1	09'16"	00:38'18"

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