5.8 km | 00:40:02 | 06:51/km日期: 2019-10-23 21:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 08'24" / 08'04" / 06'52" / 06'25" / 06'06" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+01'50") | 142 / 142 |
2 | | 08'38" (+02'47") | 1000 / 1142 |
3 | | 07'40" (+01'49") | 1000 / 2142 |
4 | | 06'54" (+01'03") | 1000 / 3142 |
5 | | 06'25" (+00'34") | 1000 / 4142 |
6 | | 05'51" | 1000 / 5142 |
7 | | 04'55" | 697 / 5840 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 39.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 08'04" | 00:16'28" |
3 | 06'52" | 00:23'20" |
4 | 06'25" | 00:29'45" |
5 | 06'06" | 00:35'51" |
5.8 | 04'58" | 00:40'02" |