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JD
基隆
ID 293726
90 位追隨者
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JD
6.3 km
|
00:40:58
|
06:30/km
日期:
2019-10-23 21:48
-
卡路里:
340 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
70%
Pace: 06'03" / 06'34" / 06'18" / 05'58" / 06'54" / 06'31" / 08'53" /
基本訓練
10月累積里程 :
128.80 km
iPhone 上傳
| 4 years ago
LaLa Sun
,
Candy
和其他
50
人說推
·
留言
觀看另 26 則留言
💕💪徐曉凌 💕💪
跑這麼晚 好睡嗎?
運動快樂 ✌️
2019-10-23 22:33 ·
1
個人推
Chien Chen Lee
晚安💤
2019-10-23 22:37 ·
1
個人推
葉文凱
晚安💤輕鬆運動愉快
2019-10-23 23:03 ·
JD
不行了 一個一個點讚 好累 .....zzZZ
2019-10-24 00:08 ·
張來進
早安,運動愉快、
2019-10-24 06:30 ·
吉哥
加油
2019-10-24 08:06 ·
Chia-ling Tsai
早安,恭喜本月破百k~
2019-10-24 08:23 ·
鱷魚公主
早安 夜跑愉快
2019-10-24 08:59 ·
羊
哈哈哈~表示朋友很多呢!一個一個點讚很累~跑步愉快喔
2019-10-24 10:42 ·
1
個人推
CHARLEY🌴
😊😊😊...一起加油~~~我已經慢慢進入富邦馬巔峰期訓練,目前我這配速就是我的E配速,已經不能再慢了,再慢效果也沒有了。跑錶245訓練到一個程度也會提醒速度過慢問題,例如會出現效果不彰這樣字眼。你的跑量慢慢已經在提升,相信跑步成效也會越來越好的!加油!
2019-10-24 12:03 ·
Kelly🌸🌼
午安😋吃飯運動愉悅 勵害 您加油 我加油💪
2019-10-24 12:20 ·
人渝🏊♀️🐟
午安 運動快樂😊
2019-10-24 12:40 ·
黃進發
JD午安,你太專業了喔!看那麼仔細😁😁😁運動愉快!
2019-10-24 13:38 ·
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
下午好
2019-10-24 14:01 ·
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
報告
我本姓呂(跑團內年纪較大)
所以大家都叫我呂爸
2019-10-24 14:19 ·
許宜蓁
午安😊
夜跑舒心愉快!!
2019-10-24 14:52 ·
LuLu Chiu
我每天跑10來K而已耶~
2019-10-24 15:30 ·
淑貞
午安運動愉快
2019-10-24 15:41 ·
李清恩
午安週四順心愉快
2019-10-24 16:57 ·
宜靜💦
JD晚安 運動愉快🤗
2019-10-24 17:32 ·
Diana Lin
晚安運動愉快
2019-10-24 19:37 ·
Jason Liu
晚安JD,舒心愉悅~
2019-10-24 21:16 ·
Fanny
晚安運動愉快歐
2019-10-24 23:34 ·
Judy
JD早安!!
小週末愉快
2019-10-25 09:56 ·
閃閃
運動愉快
2019-10-25 19:40 ·
Chien Chen Lee
晚安💤運動愉快
2019-10-26 00:27 ·
咖啡茵
JD運動開心自在喔!
願好夢甜甜~
2019-10-26 02:36 ·
陳向榮
流汗快樂!
2019-10-26 14:36 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'03"
00:06'03"
2
06'34"
00:12'37"
3
06'18"
00:18'55"
4
05'58"
00:24'53"
5
06'54"
00:31'47"
6
06'31"
00:38'18"
6.3
08'51"
00:40'58"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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