2.9 km | 00:17:56 | 06:09/km日期: 2019-10-23 21:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 06'35" / 06'12" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" (+00'09") | 800 / 800 |
2 | | 13'05" (+08'24") | 229 / 1029 |
3 | | 04'41" | 800 / 1829 |
4 | | 13'20" (+08'39") | 224 / 2054 |
5 | | 04'49" (+00'08") | 800 / 2854 |
6 | | 08'26" (+03'45") | 51 / 2905 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
256.74 km asics kayano24 累積 :
1111.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'12" | 00:12'47" |
2.9 | 05'41" | 00:17'56" |