10.1 km | 01:12:47 | 07:12/km日期: 2019-10-23 19:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 06'21" / 06'00" / 05'50" / 06'00" / 05'58" / 21'38" / 05'57" / 05'56" / 09'02" / 159'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'00" (+09'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+01'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'26" (+03'37") | 863 / 9863 |
| 11 | | 00'00" | 0 / 9863 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 253.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'00" | 00:12'21" |
| 3 | 05'50" | 00:18'11" |
| 4 | 06'00" | 00:24'11" |
| 5 | 05'58" | 00:30'09" |
| 6 | 21'38" | 00:51'47" |
| 7 | 05'57" | 00:57'44" |
| 8 | 05'56" | 01:03'40" |
| 9 | 09'02" | 01:12'42" |
| 9.9 | 18'26" | 01:28'37" |
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