5.8 km | 00:29:41 | 05:05/km日期: 2019-10-23 20:37 - 平均心率: 165 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 04'50" / 04'48" / 05'07" / 05'13" / 05'07" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'09") | 800 / 800 |
| 2 | | 06'09" (+01'48") | 379 / 1179 |
| 3 | | 04'27" (+00'06") | 800 / 1979 |
| 4 | | 06'04" (+01'43") | 383 / 2362 |
| 5 | | 04'29" (+00'08") | 800 / 3162 |
| 6 | | 06'21" (+02'00") | 366 / 3529 |
| 7 | | 04'32" (+00'11") | 800 / 4329 |
| 8 | | 06'29" (+02'08") | 359 / 4688 |
| 9 | | 04'21" | 800 / 5488 |
| 10 | | 07'06" (+02'45") | 327 / 5816 |
| 11 | | 12'08" (+07'47") | 11 / 5828 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'48" | 00:09'38" |
| 3 | 05'07" | 00:14'45" |
| 4 | 05'13" | 00:19'58" |
| 5 | 05'07" | 00:25'05" |
| 5.8 | 05'33" | 00:29'41" |
展開計圈分析
留言 
