3.1 km | 00:16:36 | 05:19/km日期: 2019-10-23 19:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 05'09" / 05'09" / 05'15" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'11" (+00'02") | 200 / 200 |
| 2 | | 08'07" (+04'58") | 122 / 322 |
| 3 | | 03'09" | 200 / 522 |
| 4 | | 08'57" (+05'48") | 111 / 634 |
| 5 | | 03'13" (+00'04") | 200 / 834 |
| 6 | | 09'10" (+06'01") | 109 / 943 |
| 7 | | 03'18" (+00'09") | 200 / 1143 |
| 8 | | 08'58" (+05'49") | 111 / 1255 |
| 9 | | 03'19" (+00'10") | 200 / 1455 |
| 10 | | 08'49" (+05'40") | 113 / 1568 |
| 11 | | 03'18" (+00'09") | 200 / 1768 |
| 12 | | 08'56" (+05'47") | 111 / 1880 |
| 13 | | 03'20" (+00'11") | 200 / 2080 |
| 14 | | 08'36" (+05'27") | 116 / 2196 |
| 15 | | 03'17" (+00'08") | 200 / 2396 |
| 16 | | 09'05" (+05'56") | 109 / 2506 |
| 17 | | 03'26" (+00'17") | 200 / 2706 |
| 18 | | 09'02" (+05'53") | 110 / 2817 |
| 19 | | 03'24" (+00'15") | 200 / 3017 |
| 20 | | 09'33" (+06'24") | 104 / 3121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'09" | 00:10'18" |
| 3 | 05'15" | 00:15'33" |
| 3.1 | 08'37" | 00:16'36" |
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